これから始めるシンプルヨーガの詳細

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これから始めるシンプルヨーガ

■吉岡瑛子■綿本彰■新星出版社■2009年03月発行年月：2009年03月ページ数：111p サイズ：単行本 ISBN：9784405086418 付属資料：DVD1 綿本彰（ワタモトアキラ）日本ヨーガ瞑想協会会長。神戸大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、綿本昇会長に師事しながらヨーガの指導を始める。また、ロサンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学び、2003年、東京銀座に日本で初めてのパワーヨガ専門スタジオを開校。現在は、同スタジオなどでヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める吉岡瑛子（ヨシオカエイコ）日本ヨーガ瞑想協会師範。1982年、ヨーガに心の開放を求め、綿本ヨーガスクールに飛び込む。1988年日本ヨーガ瞑想協会認定師範資格取得。指導先：綿本ヨーガスタジオ、NHKくにたちオープンスクール、よみうり文化センター町田（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）いま、始めたい！おすすめ6つのプログラム（疲れやゆがみをとる／肩・首がラクになる／メタボの予防と脱出！　ほか）／20の悩みにおすすめ！ポーズ（クイックプログラム／小さな英雄のポーズ／逆転のポーズ　ほか）／深い呼吸で心をしずめ、瞑想でリラックス（瞑想法／覚醒／日常に瞑想を活かす） 1ポース1分からOK。からだの硬い人も、初心者も、安心して始められる。本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法美容・暮らし・健康・料理健康ヨガ・ピラティス美容・暮らし・健康・料理ファッション・美容ダイエット科学・医学・技術医学・薬学家庭の医学科学・医学・技術医学・薬学公衆衛生学・予防医学
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